스키 점프 경기 규칙을 통해 인간새가 되어보자.

스키 점프 경기 규칙은 높은 하늘만큼 어려울까?

스키 점프 경기 규칙은 우리에게는 생소한 스포츠였다. 동계 스포츠는 김연아가 등장한 피겨 스케이팅이나 올림픽에서 24개의 금메달을 딴 쇼트트랙이 가장 인기 있는 종목이다. 스키 점프가 우리에게 친숙한 스포츠로 인식이 된 것은 영화 국가대표에서 처음으로 '이것이 스포츠다'라는 메시지를 전달했기 때문이다.

 

아무런 정보도 없던 시골 청년들이 국가 대표까지 가는 과정을 세밀하게 묘사했고 그 과정에서 펼쳐지는 눈물과 좌절, 그리고 환희의 순간이 우리의 심장을 뛰게 만들었다. 스키 점프 경기 규칙을 통해 우리도 인간새처럼 날 수 있는지 확인해 보자.

 

 

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- 목차 -

1. 스키 점프 경기 과정.

 

2. 스키 점프 경기 종목, 점수 계산 방식.

3. 스키 점프 경기 선수 착용 장비.

 

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스키 점프 경기 과정은 어떤 것이 있을까?

스키 점프는 스키를 타고 내려오다가 도약대에서 점프하여 멀리 날아가는 것이 기술이다. 멀리 날아가는 것과 함께 기술적으로 아름답고 안정적으로 비행을 하고 착지를 해야 한다. 일반적인 활공 자세는 몸을 앞으로 기울이고 스키 앞부분을 들어 올리며 스키를 약 30도로 벌리는 것이 기본자세다. 도약대에서 점프를 했을 때 공기 저항을 최소화해서 보다 멀리 날아가는 것이 스키 점프 기술의 기본이다.

 

스키 점프 경기 과정은 도약대를 향해 상체를 웅크리고 앞으로 나아가는데 이때의 속도는 80km~90km이다. 도약 단계에서는 무릎과 몸을 동시에 피면서 하늘을 향해 추진력을 발휘해야 하며, 날아오른 이후에는 스키를 30도 각도로 유지하고 몸의 균형을 앞쪽에 실어서 멀리 날아갈 수 있도록 해야 한다. 이때가 인간새의 모습을 하는 과정이다. 착지는 넘어지지 않기 위해 양팔을 벌려 균형을 잡고 무릎을 구부려 충격을 완화해야 한다. 착지 시 균형을 잡지 못하면 넘어지는 실수를 하게 된다.

 

스키 점프 도약과 착지 (출처 : doopedia)

 

스키 점프 경기 종목과 점수 계산 방식.

스키 점프 경기 종목은 5개이며 노멀힐과 라지힐로 나뉜다. 노멀힐은 최대 110m가 가능한 경기이고, 라지힐은 최대 145m가 가능한 경기이다. 노멀힐은 남자 개인전, 여자 개인정, 단체 혼성팀으로 나뉘며, 라지힐은 남자 개인전과 남자 단체전으로 나뉜다. 노멀힐과 라지힐의 경기장은 동일한 장소를 사용하며 도약대의 높이에서 차이가 있다.

 

 

 

 

 

각 단계별 점수를 합산하여 최종 순위를 결정하는 데, 도약부터 착지 지점까지의 비행 거리에 대한 '거리 점수'와 도약부터 비행 그리고 착지까지의 자세 유지를 평가하는 '자세 점수'를 합해서 최종 순위를 결정한다.거리 점수 계산에 있어서는 기본 거리에 도달하는 것이 중요한데, 목표 기준 거리인 K점을 통과하게 되면 60점이 확보되며, 더 가거나 덜 갔을 경우 1m마다 1.8점 ~ 2점을 더하거나 빼는 것이 스키 점프 경기 방식이다. 착지 구간에 선이 그어져 있는데 이것이 K구간이다.

 

스키 점프 종류별 경기장 (출처 : doopedia)

 

스키 점프 경기 종목의 하이라이트인 자세 점수는 5명의 심판이 활강부터 착지까지의 안정적인 자세, 균형 등에 대해 점수를 부여하며, 심판 한 사람 당 최대 20점까지 줄 수 있다. 이 가운데 가장 높은 점수와 가장 낮은 점수를 뺀 나머지 3명의 점수를 합산한다. 자세 점수 중에는 착지 점수가 전체의 절반을 차지하는데, 두 팔을 벌리고 두 무릎을 약간 엇갈리게 하는 것이 높은 점수를 받는다.

 

스키 점프 경기 선수가 착용해야 할 장비는 무엇일까?

스키 점프 경기는 빠른 스피드와 높은 허공을 날아야 하는 경기이므로 선수들이 착용해야 하는 장비가 중요하다. 스키는 선수 키의 146% 이내의 길이와 폭 10.5cm 이내를 사용해야 하며, 재질은 나무나 유리 섬유이어야 한다. 스키 바닥에는 세 줄 이상의 홈이 있는데, 이는 착지 시에 브레이크 역할을 한다.

 

스키 점프 경기 선수들은 반드시 안전 보호구를 착용해야 하는데, 헬멧과 고글 그리고 장갑 등을 착용해야 한다. 스키복은 통기성이 있는 것으로 두께는 5mm 이내의 것을 입어야 하며 부츠는 몸을 앞으로 구부릴 때 발목을 잡아줄 수 있는 것을 신어야 한다. 하늘을 나는 멋진 모습의 시작은 경기 규정을 준수하는 것부터이며, 아름다운 인간새의 모습을 보며 스키 점프 경기 규칙을 함께 배우도록 하자.